こんばんは！
広島市中区舟入のクセ毛美容師ニコです。
先日書いたこの記事
あの、、、。
色んな所からサバ缶が消えてるんですが、？
皆様、結構テレビ見ていたんですね。
お店の人に、何食わぬ顔で聞いてみました。
店員さん
『すいませ～ん。元々少ないんですがぁ～、テレビでしちゃったからねぇ～(ハート)』
テレビの力もすごいし、白髪に対しての関心の大きさも分かるできごとでしたね。
気を取り直して、今回のタイトルの暑さ対策のポカリ等を買って帰りました。
室内で仕事していてもなりますからね。
過去に気がついたら熱中症みたいになってて悶絶でした。
汗をかく人は
経口補水液やポカリ、ミネラル塩などを直のみや、直なめしたりして、塩分補給をされてると思います。
汗をかかない人・かけない人は？
予防で経口補水液を飲んでると、塩分のとりすぎになってしまうそうなので、
汗をかかない人は、水分補給。
汗をかけない人は、かけないだけで、中に熱がこもってる場合がおおいので、水分補給プラス、塩分ミネラル補給。
ポカリなど、スポーツドリンク系をのむなら、水で割って薄めてのむほうが、胃や体に負担がないみたいです。
自分の状態にあった、水分補給していきましょう！
そして、お肌！！
髪の毛は紫外線、暑さ対策な何度か書いてるので、
お肌に対しては、、、！
- 日焼け止め
- しっかり保湿
- サングラス
ですね。
え？！サングラスって肌じゃないじゃん！！
いえ！サングラスってかなり重要なんです！
光老化
名前の通り、光で起こる現象です。
特に目からの光や紫外線は、吸い込みすぎると、いくら日焼け止めを塗ってても、体の中から、肌が黒く焼けていくのだそうです。
目は弱いので、しっかり守っていき、それによって肌の状態もかわるということなので、気をつけていきたいですね。
そして、お肌に日焼け止めを、塗るときは、しっかり落とす！
これに気をつけてもらって、この暑さ、紫外線から、まもっていきましょう！！
ニコ
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